美しくなるためには

にこっとしたときに、真っ白な歯がきらり！

体育会系の日焼けした男子の笑顔のイメージ。

爽やかで、それだけでキュンってしちゃいます。

今回、爽やか笑顔に憧れて、歯のホワイトニングをすることにしました。

ホワイトニンクは大きく２種類に分かれています。

歯科医院でするのがオフィスホワイトニング。歯の表面にホワイトニング剤を塗って、そこに各種の光を当て歯を白くしていきます。スピーディに歯を白くできます。

もう一つがホームホワイトニング。歯の型を取ってマウスピースを作り、その中にホワイトニング剤を入れて自宅で使用する方法です。日中30分～１時間程度使用するタイプと夜、寝ている間に使用するタイプがあります。

私の場合、寝ている間４時間以上マウスピースをつけておくタイプ。

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この薬剤を少量マウスピースの歯の外側にあたるところにつける。

ただし、歯ぎしりする人は、マウスピースが破れるので、日中４時間してください。 

ええっ！？

以前家族に、歯ぎしりsayoといわれたことがある・・・

でも、ずいぶん前のこと。きっと・・・大丈夫だろう・・・

自宅に帰り、夜10：30からつけてみる。

かなり違和感あり。夜中に起きたら、外すし、朝まで使用コースもありかな？

で、でも、歯ぎしりしてるか自分ではわからない。　もし、もし、今日のこの１回目で歯ぎしりによって使い物にならなくなったら・・・と思うと熟睡できず。

結局、うつらうつらしながら、朝５時前（結局５時までは寝てた。）にマウスピースを外すのに起きる。

朝起きても、疲れが取れていないような。　体が重かった。　熟睡できず、なんだか肩が凝ってるみたい。考え過ぎたのかな？

翌日、息子に自慢げにマウスピースの話をすると、「あかんやん。母さん、この前ソファーで寝てる時歯ぎしりすごかったで。」

「あいつも（末っ子）も母さんの遺伝で、歯ぎしりすごいわ」

ガガガーーーーーーーーン

昔の話ではなく、現在の話なのね。

こうして、夜8時から装着決定となりました。

飲み食いできないため、ダイエットできそうです。

美しくなるのは、簡単ではないのね（涙）